För er som inte känner mig så ska jag tala om att mitt minne är extremt dåligt. Jag har riktigt svårt att blandannat komma ihåg saker jag har lärt mig i skolan, det försvinner oftast efter någon månad eller så (ta Matten t.ex.. jag har pluggat ända upp till Matte D i Sverige, men när jag sedan gör ett test några år senare så hamnar jag på lägsta nivån).
Jag har svårt att komma ihåg saker jag ska göra (tack gud för almenackan) och jag får alltid minnesluckor när jag dricker alkohol.
Jag har alltid tyckt att det har varit påfrestande men inte tänkt så mycket mer på det. Jag har tyckt att det har varit lite små roligt att höra om kvällen man hade innan, dagen efter. Men nu känner jag att det har gått för långt. Det är okej att det är påfrestande för mig, men det är inte roligt längre när det börjar gå ut över andra.
Nu ska min hjärna få en paus från alkohol ett tag. Mer fet fisk, motion, plugg och annat som får hjärnan att jobba lite. Folk säger ju att det ska hjälpa..
Woho, bra val! Omega 3 och omega 6 ska vara bra för minnet, och om du inte vill överdosera på fisk, frön, nötter och oljor så kan du kolla upp kapslar med såna tillskott också. Lycka till med det sunda(-re) livet. :D
SvaraRadera